Új perspektívák tükrében 90 évesen

Új perspektívák tükrében 90 évesen “Annyira örülök nektek, mert olyan sokra vittétek, de én csak egy …” – hangzik el a gondolatsor Gellén Imre beszélgetőpartnerének, a 90 éves szépkorú hölgynek szájából. A gondolatsort természetesen a hölgy befejezi, de Imre egy olyan megvilágításba helyezi beszélgetőpartnerének helyzetét, ami számára megszokott, de legtöbbünk esetében egészen csodálatraméltó, erőn felüli […]

A színésznő, aki helyretette férjét

A színésznő, aki helyretette férjét Nancy, a hollywoodi színésznő és sikeres elnökfeleség, férjével egy előkelő étterembe érkeznek. Az akkori USA elnöke, Ronald Reagan, nagy megdöbbenéssel veszi tudomásul, hogy a felhajtás nem miatta, hanem az ő felesége miatt van. Mivel önérzetén csorbulás esik, ezért mindezt arrogáns módon azonnal közli is, de Nancy ezt nagyon elegánsan kezeli. […]

A gróf, aki mindent újrakezdett

A gróf, aki mindent újrakezdett „Ádám, forgass olyan emberekkel, akik kastélyban élnek! […] Miután megkaptam a telefonszámát és egyeztettem vele, elmehettem gróf Laci bácsihoz, aki egy igazi feszes tartású arisztokrata volt. Ő még a kutyáját is magázta, olyan tartás volt benne!” – idézi fel Szalay Ádám Laci bácsival töltött emlékezetes pillanatait. Laci bácsi és családja saját […]

Előzze meg a gyomorfekélyt!

Előzze meg a gyomorfekélyt! Dr. Újházi László, A Magyar Gyógyszerészeti Kamara hajdú-bihari elnöke, legújabb előadásában 4 féle ok-okozati kapcsolatot említ  a testi és leki problémáink között: 1.   Lelki eredetű bajok – Testi következményekkel; 2. Lelki eredetű problémák – Testi következményekkel, de szervi elváltozások nélkül; 3.   Testi eredetű problémák – Lelki eredetű következményekkel; 4.   Lelki eredetű és […]

Egy 81 éves apa elszántsága

Egy 81 éves apa elszántsága „Az emberi elme gyúrmázható! Miközben folyamatosan döntünk következő lépésünkről egy új neurális ösvény épül ki az idegsejtek között. A sok gyakorlás során idővel pedig szokássá alakul!” – hangsúlyozza Szalay Ádám. Így van ez döntéseinkkel és az abból fakadó szokásainkkal is. Neurológusok szerint, ha egy szokást az ember 63-szor próbál ki […]

Így előzze meg időben az elhízást!

Így előzze meg időben a cukorbetegséget! Napjainkban a rossz és egészségtelen táplálkozás következtében sokan szenvednek az elhízás 3 következményétől: 1. Emelkedett vércukorszint, amely cukorbetegséget okozhat; 2. Magas vérnyomás, amely szívproblémához vezethet; 3. Magas vérzsír érték; A fenti három következmények annyira sok embernél előfordulnak együttesen, hogy külön metabolikus szindrómának nevezték el. “Ennek a kialakulásaában a legfontosabb szerepe […]

A 4 tényező, avagy így előzze meg a krónikus betegségeket!

A 4 tényező, avagy hogyan őrizzük meg egészségünket? A Föld lakosságának megközelítőleg 70%-a krónikus megbetegedések következtében hal meg, amely 3 nagy betegségcsoportba sorolható: 1. Szív- és érrendszeri betegségek 2. Cukorbetegség 3. Daganatos megbetegedések Mindezen betegségek kialakulásának megelőzésében nagyon fontos szerepe van 4 tényezőnek: 1. Helytelen táplálkozás2. Mozgásszegény életmód3. Túlzott alkoholfogyasztás4. Dohányzás “A helytelen táplálkozást főként azért emelem ki, […]

Mi a boldogság kulcsa?!

Mi a boldogság kulcsa?! A 30-as évek végén egy érdekes kutatásba kezdtek, amely több mint 80 évig zajlott. A kutatás központi témája: miben rejlik a siker és a boldogság kulcsa? A megkérdezettek között úgy hátrányos helyzetű, szegénységben élő emberek, mint tehetősebb egyetemisták is voltak. 80 évvel később Robert Waldinger, amerikai pszichológus, felkereste a kutatásban résztveőket és […]

A kulisszák mögött: egy intézményvezető mindennapjai

A kulisszák mögött: egy intézményvezető hétköznapjai „Az én 69 éves anyósom még soha nem látta a tengert és nem ült repülőben sem. Szerettünk volna ezt az álmát teljesíteni […]” – idézi fel meghatódottan Nagy Klára, a BTESZ vásárosnaményi intézményvezetője. Klára a személyes történetével számunkra egy intézményvezető hétköznapjaiba kínál rövid betekintést. Olyan apró csodák ezek, amelyek […]

Gondolataink formáló ereje

Gondolataink formáló ereje Az emberi elme olyan, mint egy tárolóedény, megtartja az információt, de az ember személyes felelőssége az, hogy milyen információt enged be ebbe a tárolóedénybe.   Két pohár, kétféle gondolat: a kristálytiszta a pozitív, míg az iszapos víz pedig a negatív gondolatokat jelképezi.   Mégis hogyan lehetséges hatékonyan kiszűrni a számunkra hasznos információkat?   Íme 2 tanács: 1. […]