A #csakazértis egy 6 héten át tartó programsorozat, mely március 26-án veszi kezdetét és egy igazi mentőövet dob, ha az életmódváltásban egy kis lökésre van szükséged.
Sosem késő változtatni! 2024 tavaszán még időben vagy, hogy beteljesítsd az újévi fogadalmad.

📌 Helyszín: Püspökladány, Gábor Áron u. 11.

VÁLTOZÁS & SZOKÁSOK

A változások lehetőséget adnak a fejlődésre, az új tapasztalatok megszerzésére és arra ösztönöznek, hogy nyitottak legyünk az élet különböző lehetőségeire és kihívásaira. A változásban rejlik az élet dinamikája és az egyéni fejlődésed lehetősége is. Változtatnál?

03.26. 10:00

Egy inspiráló előadást hallhatsz egy hölgytől, aki megosztja saját életmódváltásának történetét. Ma már nem csak egy példakép, hanem támogató azok számára, aki hasonló úton jár. A sportban találta meg Önmagát és a kiutat. Most elmeséli nekünk, ő hogyan kezdte el.
Ne maradj le róla! Csatlakozz hozzánk és indulj el az egészségesebb élet felé!

03.27. 10:00

Az “Ízek és Imák” minden héten része a programsorozatnak. A programon a lelkigondozás és az egészséges ételek készítése kerül fókuszba. Ez egy olyan alkalom, ahol lehetőség nyílik arra, hogy a testet és a lelket egyaránt tápláljuk és gondozzuk. Közösen felfedezzük az egészséges táplálkozás örömeit, miközben együtt imádkozunk, hogy megerősítsük az egészségünk és a lelki jóllétünk összhangját.
Csatlakozz hozzánk és tápláld tested és lelked az “Ízek és Imák” programon!

03.28. 10:00

Életünk során mindannyian magunkkal cipelünk egy “batyut” – azokat a gondolatokat, érzéseket és szokásokat, amelyek hatással vannak ránk. Most itt az ideje kibontani ezt a batyut és felfedezni, milyen erőforrásokat rejtenek magukban. A “Batyubontás” alkalmon az Önismereti Beszélgetések és Kvíz programunkon keresztül felfedezheted saját erősségeidet és lehetőségeidet. Ez a nap segít abban, hogy pontosan lássuk, mivel érkeztünk, és hogy milyen célokat tűzzünk ki magunk elé az egészségesebb életmód elérése érdekében.
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, bontsd ki a hozott batyudat velünk!

LÉGZÉS & HARMÓNIA

Harmónia állapotában lenni, azt jelenti, egyensúlyban vagyunk önmagunkkal és a körülöttünk lévő világgal. A harmónia segít abban, hogy boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak legyünk az élet minden területén, és képesek legyünk kezelni az élet kihívásait és változásait.

04.02. 14:00

Csatlakozz hozzánk egy izgalmas fermentálás workshopra, ahol felfedezheted az egészséges életmód alapjait és megtanulhatod, hogyan érd el az egyensúlyt a mindennapokban. Ez az egyedülálló workshop lehetőséget kínál arra, hogy elsajátítsd a sófogyasztás fontosságát és annak jótékony hatásait az egészségre.

04.03. 14:00

Az “Ízek és Imák” minden héten része a programsorozatnak. A programon a lelkigondozás és az egészséges ételek készítése kerül fókuszba. Ez egy olyan alkalom, ahol lehetőség nyílik arra, hogy a testet és a lelket egyaránt tápláljuk és gondozzuk. Közösen felfedezzük az egészséges táplálkozás örömeit, miközben együtt imádkozunk, hogy megerősítsük az egészségünk és a lelki jóllétünk összhangját.
Csatlakozz hozzánk és tápláld tested és lelked az “Ízek és Imák” programon!

04.04. 14:00

Csatlakozz hozzánk egy különleges alkalomra, ahol megismerheted a só és a légzés csodálatos világát. Vonulj el a mindennapi zajtól, és merülj el a sóterápia nyugtató atmoszférájában, melynek segítségével egy elmerülhetsz a teljes nyugalomban.
Ne hagyd ki ezt az élményt!

MOZGÁS & TEST

A test egészsége és a mozgás összefonódik, mivel a rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai egészségünkre van hatással, hanem pozitív hatással van az egész testünkre, beleértve az elménket és az érzelmi jólétünket is.

04.09. 10:00

Csatlakozz hozzánk a harmadik héten egy lenyűgöző kirándulásra a Püspökladányi gyógyfürdőbe, ahol felfedezheted a Sárrét Kincsét.
Merülj el a gyógyító vizek világában!

04.10. 10:00

Az “Ízek és Imák” minden héten része a programsorozatnak. A programon a lelkigondozás és az egészséges ételek készítése kerül fókuszba. Ez egy olyan alkalom, ahol lehetőség nyílik arra, hogy a testet és a lelket egyaránt tápláljuk és gondozzuk. Közösen felfedezzük az egészséges táplálkozás örömeit, miközben együtt imádkozunk, hogy megerősítsük az egészségünk és a lelki jóllétünk összhangját.
Csatlakozz hozzánk és tápláld tested és lelked az “Ízek és Imák” programon!

04.11. 10:00

Keresed az utat az egészség és a belső harmónia felé? Csatlakozz hozzánk a Test és Lélek Műhelyébe, ahol együtt fedezzük fel az egészség receptjét és megtaláljuk a megoldást a test és a lélek egyensúlyára. Ismerd meg most, hogyan segíthet a lelki problémák feldolgozása az egészséged javításában.
Ne hagyd ki ezt az értékes lehetőséget!

TERMÉSZET & NYUGALOM

A természetben való időtöltés és a nyugalom keresése segít lelassítani, feltöltődni és újra kapcsolatba lépni az érzékeinkkel, önmagunkkal. Ez a kapcsolat javítja az általános jóllétet a mindennapi élet kihívásai közepette.

04.16. 14:00

Találd meg a békét és a nyugalmat a természet ölelésében! Fedezd fel, hogyan segíthet a természetben töltött idő és a nyugalom keresése abban, hogy lelassulj, feltöltsd magad és újra kapcsolatba lépj az érzékeiddel és önmagaddal. A Farkasszigetben sétálva megismerheted az Arborétumot, megélheted az erdőfürdőzés jótékony hatásait, amely segíthet megőrizni az egyensúlyodat.
Csatlakozz most és merülj el a nyugalom és a természet harmóniájában!

04.17. 14:00

Az “Ízek és Imák” minden héten része a programsorozatnak. A programon a lelkigondozás és az egészséges ételek készítése kerül fókuszba. Ez egy olyan alkalom, ahol lehetőség nyílik arra, hogy a testet és a lelket egyaránt tápláljuk és gondozzuk. Közösen felfedezzük az egészséges táplálkozás örömeit, miközben együtt imádkozunk, hogy megerősítsük az egészségünk és a lelki jóllétünk összhangját.
Csatlakozz hozzánk és tápláld tested és lelked az “Ízek és Imák” programon!

04.18. 14:00

A levendula nemcsak egy illatos virág, hanem a nyugalom és a jólét szimbóluma is.  Ismerd meg a levendula gyógyító erejét és jótékony hatásait! Tudtad, hogy a levendulának számos pozitív hatása van az egészségre és az életminőségre? Segít megnyugtatni az elmét, csökkenteni a stresszt és javítani az alvásminőséget.
Várunk szeretettel a Lila Csütörtökön!

EGÉSZSÉG & TÁPLÁLÉKAINK

Táplálkozásunk közvetlen hatással van testünk működésére, az energiaszintünkre, de még az érzelmi állapotunkra is. Megfelelő táplálkozás mellett testünk megfelelő mennyiségű tápanyagot és energiát kap, ami támogatja az immunrendszer működését, segít megelőzni a betegségeket és javítja az általános egészségi állapotot. Fontos, hogy figyeljünk testünk jelzéseire és étkezzünk tudatosan.

04.23. 10:00

A híres Ladányi Kovászolók bemutatják a kovász hagyományának varázsát. Egy interaktív workshop keretein belül megismerheted a kovász készítésének művészetét, és megtanulhatod, hogyan készíthetsz otthon egészséges és ízletes kenyeret a saját kovászod segítségével.
Ismerd meg a Ladányi Kovászolók titkait és süss egészséges kenyeret!

04.24. 10:00

Az “Ízek és Imák” minden héten része a programsorozatnak. A programon a lelkigondozás és az egészséges ételek készítése kerül fókuszba. Ez egy olyan alkalom, ahol lehetőség nyílik arra, hogy a testet és a lelket egyaránt tápláljuk és gondozzuk. Közösen felfedezzük az egészséges táplálkozás örömeit, miközben együtt imádkozunk, hogy megerősítsük az egészségünk és a lelki jóllétünk összhangját.
Csatlakozz hozzánk és tápláld tested és lelked az “Ízek és Imák” programon!

04.25. 10:00

Vegyél részt egy ízletes kóstoláson és workshopon, ahol megismerkedhetsz a zöldségek sokszínűségével és a befőzés művészetével. Ismerd meg, hogyan készíthetsz otthon finom befőtteket és savanyúságokat, miközben felfedezed a zöldségek egészségmegőrző és ízletes tulajdonságait.

KAPCSOLATOK & IDŐ

A minőségi idő eltöltése lehetőséget ad arra, hogy közelebb kerüljünk egymáshoz, erősítsük a kapcsolatokat és megérezzük a kölcsönös támogatás és szeretet erejét. A kapcsolódás által fejlődik az érzelmi kötődés, nőhet az egymás iránti bizalom és megerősödhetnek a kötelékek. A minőségi idő eltöltése azokkal, akiket szeretünk, fontos szerepet játszik az életünkben.

04.30. 14:00

Pszichiáter szakorvosunk szakértelme és tapasztalatai által megismerhetjük az egészség megőrzésének és a megelőzés fontosságának kulcsait. Az interaktív előadás során felfedezhetjük, hogyan őrizhetjük meg a test és a lélek harmóniáját, és hogyan építhetünk ki egy erős alapot az egészségünk megőrzéséhez és javításához.

05.01. 14:00

Az “Ízek és Imák” minden héten része a programsorozatnak. A programon a lelkigondozás és az egészséges ételek készítése kerül fókuszba. Ez egy olyan alkalom, ahol lehetőség nyílik arra, hogy a testet és a lelket egyaránt tápláljuk és gondozzuk. Közösen felfedezzük az egészséges táplálkozás örömeit, miközben együtt imádkozunk, hogy megerősítsük az egészségünk és a lelki jóllétünk összhangját.
Csatlakozz hozzánk és tápláld tested és lelked az “Ízek és Imák” programon!

05.02. 14:00

Az utolsó napon kibontjuk újra azt a bizonyos batyut, hogy megnézzük, milyen kincsekkel gazdagodtunk az elmúlt hat hét során. Átnézzük, milyen élményeket, gondolatokat és érzéseket hoztunk magunkkal a programból, és hogyan gazdagodtunk a tapasztalatok által. Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy összegyűjtsük a tanulságokat, és megerősítsük azokat az elkötelezettségeket, amelyeket magunkkal viszünk az egészségesebb és boldogabb élet felé vezető úton.
Zárjuk együtt méltó módon ezt az izgalmas és inspiráló hat hetet!

📌 Helyszín: Püspökladány, Gábor Áron u. 11.

Szociális Szolgáltató Intézmény - Püspökladány

☎️ 06 20 385 0142